Тренажер для реаблітації рук та ніг

Тренажер призначений для тренування рук та ніг одночасно та окремо.
Його конструкція дозволяє виконувати різні вправи, спрямовані на покращення гнучкості, зміцнення м'язів та покращення кровообігу.

Основні функції:

1. Тренування плечового поясу:

   • Пристрій оснащений обертовими рукоятками, які імітують рухи плечей. Це допомагає покращити кровообіг,  розробити руки, знизити напругу у шиї та спині..

2. Тренування з  еспандерами:

   • Завдяки еластичним гумкам можна проводити тренування на опір, що сприяє збільшенню сили рук та покращенню кровообігу.

3. Тренування ніг:

   • Тренажер дозволяє сидячи в положенні виконувати розгойдування ніг вперед-назад і в сторони, що сприяє поліпшенню кровообігу, розробці нижніх кінцівок, зменшенню судом.

Особливості конструкції:

• Регульована висота: Тренажер можна налаштувати по висоті від 74 до 101 см, що дозволяє адаптувати його під будь-який зріст.
• Міцний каркас: Виготовлений з високоякісної сталі, що забезпечує надійність і довговічність.
• Регулювання опору: Можна налаштовувати рівень опору, що дозволяє адаптувати навантаження під рівень підготовки користувача.
• Зручні опори для ступнів: Великі регульовані опори забезпечують комфортне та безпечне використання.

Розміри:

• Довжина: 57 см
• Ширина: 46 см
• Регульована висота: від 74 до 101 см

Інструкція зі збирання та використання багатофункціонального тренажера

1. Комплектація

Перед початком збирання переконайтеся, що в комплект входять усі необхідні деталі:

• Основна рама
• Дві педалі з кріпильними ременями
• Дві рукоятки
• Гвинти та гайки для кріплення
• Регульовані стійки
• Інструменти для збирання (шестигранний ключ та викрутка)

2. Збирання тренажера

Крок 1: Установка основної рами

• Розкладіть усі компоненти на рівній поверхні.
• Встановіть основну раму вертикально, переконавшись, що основа стійка.

Крок 2: Кріплення педалей

• Приєднайте педалі до нижньої частини основної рами за допомогою наявних гвинтів.
• Переконайтеся, що педалі надійно закріплені, а ремені для стоп регулюються під розмір ноги.

Крок 3: Установка рукояток

• Прикріпіть рукоятки до верхньої частини основної рами. Використовуйте гвинти та гайки для закріплення рукояток.
• Відрегулюйте рукоятки по висоті, використовуючи регулювальний механізм, щоб вони знаходилися на зручному рівні.

Крок 4: Регулювання висоти

• Відрегулюйте висоту тренажера за допомогою спеціального механізму. Висота може бути змінена в діапазоні від 74 до 101 см.
• Зафіксуйте обрану висоту за допомогою затискачів.

Крок 5: Перевірка збирання

• Переконайтеся, що всі компоненти міцно закріплені, гвинти затягнуті, і тренажер стоїть стійко.

3. Інструкція з використання

Режим 1: Тренування плечового поясу

• Сядьте на стілець, поставте ноги на педалі.
• Візьміться за рукоятки та почніть обертання руками по колу.
• Регулюйте напрямок і амплітуду обертання для тренування різних груп м'язів.

Режим 2: Тренування з еспандерами

• Використовуйте еластичні кільця для тренування м'язів рук.
• Сидячи на стільці, тримайте кільця і тягніть їх у різні боки для створення опору.

Режим 3: Тренування ніг

• Поставте ноги на педалі і почніть виконувати рухи ногами відповідно до обраного режиму:
  • Розгойдування обох ніг в одному напрямку.
  • Обертання ніг вперед-назад.
  • Одностороннє або двостороннє витягування ніг.

Регулювання опору:

• Використовуйте регулятор опору, щоб змінити інтенсивність тренування залежно від вашої фізичної підготовки.

Поради з безпеки:

• Завжди перевіряйте, щоб тренажер був встановлений на рівній поверхні і не ковзав під час використання.
• Починайте тренування з низької інтенсивності і поступово збільшуйте навантаження.
• Регулярно перевіряйте кріпильні елементи на міцність і за потреби підтягайте їх.

4. Обслуговування та догляд

• Протирайте тренажер м'якою сухою тканиною після кожного використання, щоб видалити піт і пил.
• Періодично перевіряйте кріплення і механізми на предмет зносу і за потреби замінюйте зношені деталі.
• Зберігайте тренажер у сухому місці, подалі від прямих сонячних променів та високої вологості.

Дотримуючись цієї інструкції, ви зможете правильно зібрати та ефективно використовувати багатофункціональний тренажер для підтримки здоров'я і фізичної форми.