Акупунктурний масажний килимок Лотос 9 елементів

Килимок "Лотос" тм Ортек часто вживають як альтернативу аплікатору Кузнєцова і другим іпплікаторам. "Лотос" відрізняється більш м'якою дією - шипи не такі гострі. При цьому в процесі використання для профілактики болю в спині на килимку "Лотос" пропонується не тільки лежати, але і робити нескладні вправи, якщо немає протипоказань. Вправи описані нижче.

Акупунктурний килимок корисно використовувати для зняття напруги, якщо ви відчуваєте біль в спині, систематичну втому, відсутність енергії, а також для релаксації та зняття стресу.

Принцип роботи акупунктурного килимка укладений в точковому впливі гострих елементів на поверхню тіла, що стимулює кровообіг. А кров, в свою чергу, більш інтенсивно доставляє кисень та інші корисні речовини до проблемних ділянок.

Що робить аплікатор "Лотос"?

• активно впливає на поліпшення кровообігу;
• сприяє зняття стресу, втоми і безсоння;
• допомагає відновити працездатність організму після фізичних навантажень;
• знімає напругу, впливаючи на нервові закінчення;
• покращує тонус м'язів, особливо в поєднанні з вправами.

Показання до застосування:

• профілактика варикозного розширення вен, болі в м'язах і спині;
• профілактика деформацій стопи, зміцнення м'язів стопи при ходінні по килимку;
• нормалізація сну, полегшення і відновлення організму при відчутті втоми;
• відновлення тонусу і підвищення еластичності шкіри.

Як використовувати масажний килимок:

• покласти на рівну поверхню і лягти на масажер;
• протягом процедури намагайтеся періодично підніматися, і кілька зміщувати тіло, робити рекомендовані вправи;
• проводить масажну процедуру рекомендується до або через деякий час після їжі, в добре провітрюваному приміщенні;
• після кількох хвилин використання аплікаційного килимка людина відчуває тепло в місці застосування;
• після процедури бажано полежати в розслаблено стані.

Протипоказання:

• відкриті рани або запальні процеси на шкірі;
• наявність пухлин та інших утворень на тілі (Папіломи, бородавки, пігментні плями)
• інші протипоказання при масажі.

Матеріали:

Масажний акупунктурний килимок проводиться з гігієнічного, гіпоалергенного матеріалу на основі ПВХ.

Вправи на аплікаторі "Лотос":

1. Легкі скручування. Крім впливу на спину, зміцнюють м'язи черевного преса.

• Дотик лівою долонею правої коліна. При цьому права лопатка може залишатися на килимку або підніматися - орієнтуємося від відчуттів.
• Дотик правою долонею лівого коліна.
• Дотик колін обома долонями.
  
  2. Перекочування на килимку "лотос": по черзі підняття лівої і правої лопатки з киснем лівою долонею правого плеча, правою долонею - лівого.
  3. Повільний підйом ніг.
  
  4. Поза килимка зробити вправу "кішка"
  
  5. Полежати на аплікаторі, зробивши 10 глибоких вдихів і видихів.
  Ви можете доповнити або змінити комплекс вправ в залежності від того, яскільки у вас є часу для вправ, від ваших відчуттів, рекомендацій вашого лікаря або тренера. Слідкуйте за вашими відчуттями: вправи не повинні доставлять відчутний дискомфорт, навпаки - покликані приносить поліпшення самопочуття при використанні і після нього.