Професор звертається до студента:
- Судячи з того, як ви ставитеся до навчання, можна подумати, що у вас вроджена плоскостопість!
Тему плоскостопості можна зустріти у безлічі анекдотів. Як правило, воно фігурує в причини неприйняття на військову службу. У цих історіях потенційні солдати симулюють дальтонізм, божевілля і шкодують, що не нажили за 18 років такого легкого і бажаного недугу, як плоскостопість.
Насправді ж ця поширена деформація - зовсім не бонус, який чудесним чином стирає службу в армії з лінії життя людини. Це серйозна патологія, і, у разі її повного ігнору і відмови від лікування, цілком реально - і навіть абсолютно напевно - нажити такі наслідки, як викривлення хребта, остеохондроз, артроз і як підсумок - незупинний біль у ногах, варикозне розширення вен, зміна в роботі внутрішніх органів.
Для того, щоб уникнути плоскостопості, існує ряд профілактичних заходів. Дуже корисно для тренування стоп ходити босоніж - обов'язково по рельєфних поверхнях. За цим вам - до природи: берег моря, крупний пісок, галька, трава. Ходіння по рівній підлозі не принесе бажаних результатів і профілактикою не є. Те ж можна сказати і про взуття, яке виконує підтримку стопи занадто вже явно, перекладаючи на себе її амортизаційні функції. У таких комфортних умовах стопа розслаблюється, і ось воно - привіт, плоскостопість!
До речі, про взуття. Сьогодні продають дуже багато низькопробного дитячого взуття, яке тільки виглядає, як цукерка в красивій обгортці. Зриваєш обгортку-пакунок - а всередині напівкартонна устілка з абсолютно пласким рельєфом, неправильний каблук і шви на внутрішній стороні задника. Дбаєте про свою дитину? Будь ласка, потурбуйтеся купити дитяче взуття, яке буде відповідати необхідним параметрам справжнього якісного взуття. До речі, якщо ви хочете дійсно подбати про правильний розвиток стопи дитини, варто звернути увагу на взуття ортопедичне дитяче, яке відповідає всім необхідним параметрам: правильний супінатор, анатомічна підошва, комфортний задник і матеріали високої якості. Таке взуття можна придбати у спеціалізованих магазинах або онлайн - і це буде перший крок до профілактики плоскостопості та збереження здоров’я опорно-рухового апарату малюка.
Спорт і правильне харчування завершують тему про профілактику плоскостопості.
Питання про лікування піднімемо тільки в тому аспекті, що це дійсно повноцінне лікування, а не просто – «ми пішли на лікувальну гімнастику, але іноді пропускаємо, а вчора дочка так просила надіти їй ошатні туфлі, взагалі ортопедичні сандалі вже завтра взуємо». Лікування даної деформації - справа трудомістка і зовсім не моментальна. Тому, якщо ортопед вказав конкретно, яке ортопедичне взуття носити при плоскостопості, ви маєте носити саме його, і найменший відступ від схеми погоджуєте з лікарем.
... Саме на ноги з самого народження обрушується непомірна тяжкість - адже вони носять все наше тіло з того самого радісного для батьків моменту, коли малюк зробив перший в житті крок і навчився ходити. Стопи - дуже складний механізм, природний амортизатор кожного нашого кроку. І цей механізм повинен працювати бездоганно. Найменше зрушення в конструкції механізму тягне за собою ряд змін, і якщо вчасно не звернути процес назад, вони можуть нашкодити всій системі, куди цей механізм вбудований. Підключіть фантазію і зберіть нашу нескладну аналогію - неправильно сформовані стопи завдадуть незворотної шкоди всьому опорно-руховому апарату, а потім і всьому організму.
***
Те, що ви прочитали, - не чергова «жахалка - побрехенька». Плоскостопість - реальна загроза здоров'ю, тому, якщо ви підозрюєте у дитини дану патологію, саме час звернутися до ортопеда і задати йому питання «як вилікувати плоскостопість?», «Як робити масаж при плоскостопості?», «Яке взуття потрібно носити при плоскостопості?» та інші. Найголовніше - не затягувати, бо чим раніше діагностовано деформацію, тим простіше і швидше вона піддається лікуванню. Хоча «швидко» - це не те слово, яке відповідає процесу лікування. Знадобиться не один тиждень зусиль - але всі старання того варті, бо в підсумку ноги скажуть вам своє щире «дякую!» :)
Подiлiтись
Підписатися