Этот набор отличается от других более гладким рельефом, который мягко воздействует на стопы, стимулируя мышцы без излишнего давления, обеспечивая тем самым комфортное привыкание к массажу. Идеально подходит для новичков, деток, которые только начинают вставать и ходить, а также для взрослых с чувствительными стопами.
Массажный коврик состоит из 8 пазлов, изготовлен из гигиеничного, гипоаллергенного материала на основе ПВХ.
Размер модуля: 26×26 см.
Что умеет массажный коврик:
- способствует правильному формированию детской стопы;
- улучшает мышечный тонус, укрепляя продольный и поперечный своды стопы;
- активно влияет на улучшение кровообращения;
- снимает напряжение в ногах, воздействуя на нервные окончания.
Применение:
- профилактика плоскостопия, косолапости, вальгусной и других деформаций;
- профилактика варикозного расширения вен, артроза и артрита;
- облегчение чувства усталости в ногах.
Комплекс упражнений:
- Ходьба по коврику вперёд-назад (30–40 секунд)
- Исходное положение – стоя, подъём на носочки (7–9 раз)
- Стоя – перекаты с пятки на носок (30–40 секунд)
- Ходьба по коврику перекрёстным шагом (30–40 секунд)
- Ходьба по внутренней стороне стопы (30–40 секунд)
- Ходьба по внешней стороне стопы (30–40 секунд)
- Ходьба на носочках (30–60 секунд)
- Приседания с опорой на всю стопу, не отрывая пятки от коврика (7–9 раз)
- Стоя – удержание равновесия сначала на одной, затем на другой ноге (20–30 секунд)
- Прыжки с одного элемента на другой (7–9 раз)
- Прыжки сначала на одной, затем на другой ноге (6–8 раз)
- Полуприсед и ходьба по коврику (20–30 секунд)
Вот полное занятие на массажном коврике Ortek.
Ребёнок собирает пазлы, вы включаете видео – и он занимается!
Рекомендуется заниматься 3–5 раз в неделю.
Уже через месяц занятий можно заметить первые результаты: мышцы становятся крепче, а походка – увереннее.
Противопоказания:
-
открытые раны или воспалительные процессы на коже стоп;
-
синдром диабетической стопы.
В наличии также есть коврик из 6 элементов.
Комплектация и цветовая гамма могут отличаться от представленных на сайте
